INIZIO... CON I PICCOLI

A CASTELLANETA INIZIAMO A FARE SUL SERIO, I NOSTRI PICCOLI ATLETI RITORNANO PIU' CARICHI E PIU' NUMEROSI.

TAEKWONDO: PERCHE' PRATICARLO?

APERTURA ANNO SPORTIVO 2015-2016

L' A.S.D. TAEKWONDO SCHOOL TEAM CASTELLANETA-PALAGIANO DEL M° COSIMO PIZZARELLI VI COMUNICA CHE DOMANI 15 SETTEMBRE 2015 PRESSO LA PALESTRA SCOLASTICA "V.M. GIOVINAZZI" IN VIA DELLE SPINELLE A CASTELLANETA SARA' A DISPOSIZIONE PER CHIUNQUE VOLESSE AVVICINARSI A QUESTO MODERNO E POTENTE SPORT OLIMPICO.
VI SARA' ILLUSTRATO IL PROGRAMMA, GLI EVENTI CHE SI TERRANNO E I CORSI PER QUALSIASI FASCIA DI ETA' E LIVELLO.
NUMEROSE LE NOVITA' E LE INIZIATIVE.
VI ASPETTIAMO DALLE ORE 18.30...

TORNEO INTERNAZIONALE TIRANA, ALBANIA

PER INFO LA NOSTRA SOCIETA' E' STATA INVITATA A PRENDERE PARTE DEL
 "1ST INTERNATIONAL TOURNAMENT" A TIRANA, ALBANIA.

PER MAGGIORI INFORMAZIONI RIVOLGERSI DIRETTAMENTE AL M° COSIMO PIZZARELLI.

LA ASD TAEKWONDO SCHOOL VI RINGRAZIA CORDIALMENTE PER L'INVITO.

BINOMIO PERFETTO

STIAMO PER INIZIARE, SEMPRE PIU' NUMEROSI E CON OTTIME ASPETTATIVE

CI SIAMO

CI SIAMO... DA QUEST'ANNO ANCORA PIU' COMPETITIVI E CON UNO STAFF TECNICO DI ALTISSIMO LIVELLO

REGOLAMENTO OLIMPICO DEL TAEKWONDO

Il combattimento del taekwondo sportivo si basa sul regolamento emanato dalla World Taekwondo Federation, applicato ad ogni livello di competizione, dai tornei locali fino alle Olimpiadi. I combattimenti si svolgono su un campo quadrato di 8 × 8 m, tra due atleti muniti di protezioni. Il combattimento è basato sull'assegnazione di punti ed è articolato in tre riprese (o round) da due minuti ciascuno, con una pausa di un minuto tra i round.

Le protezioni obbligatorie sono:

• corazza (con sensori)
• caschetto
• conchiglia
• paradenti
• guantini
• parabraccia
• paratibia
• parapiedi (con sensori)
• 
  

L'atleta per fare punti deve colpire l'avversario sulla corazza con tecniche di calcio o di pugno (1 punto, 2 se in rotazione,3 se un calcio a 360°) oppure in testa (compreso il collo) con sole tecniche di calcio (3 punti o 4 se in rotazione). Il contatto è pieno e il KO è valido.Non esiste limite ai colpi a meno che non si proceda ad un attacco falloso o una qualsiasi altra azione che richieda l'intervento dell'arbitro.

Affinché un punto sia valido deve soddisfare alcuni requisiti di potenza e precisione.

Al termine dei tre round l'atleta con il maggior numero di punti vince l'incontro. È possibile anche la vittoria per una differenza di punti pari a 12, tuttavia deve in ogni caso essersi concluso almeno il secondo round. In caso di parità si disputa un quarto round da due minuti in cui vale la regola del Golden Point, cioè vince l'atleta che riesce a segnare per primo un punto. Se il quarto round finisce senza che nessun atleta sia riuscito a segnare un punto, la vittoria viene assegnata a maggioranza dalla squadra arbitrale. Questa è composta generalmente da 3 giudici d'angolo, posti agli angoli del quadrato di gara e un arbitro centrale.

L'assegnazione dei punti è ormai elettronica, grazie a protezioni dotate di sensori e collegati con tecnologia bluetooth ad un computer.

I punti aggiuntivi generati da un calcio in rotazione che sia effettivamente andato a segno (cosa stabilita dai sensori elettronici), oltre che dai punti per i colpi al viso, vengono assegnati invece dai giudici d'angolo con pulsantiere elettroniche collegate al medesimo computer. I punti vengono dunque visualizzati sempre in tempo reale su uno schermo.

Quando un atleta totalizza due ammonizioni, viene assegnato un punto all'avversario; viene assegnato un punto all'avversario anche per ogni deduzione di punto che un atleta si vede infliggere. Se un'atleta si vede infliggere penalità per un totale di 4 punti assegnati all'avversario, viene dichiarato perdente per penalità. Vengono punite con un'ammonizione le seguenti azioni fallose:

• uscire dalla linea di confine con entrambi i piedi
• girare la schiena all’avversario
• cadere volontariamente
• evitare il combattimento
• chiedere l'interruzione temporanea dell'incontro per motivi futili
• prendere, trattenere, spingere l’avversario
• attaccare sotto la cintura
• difendersi da un attacco alzando il ginocchio
• fingere lesioni
• colpire con la testa o con il ginocchio
• colpire involontariamente il viso dell’avversario con attacchi di pugno
• proteste e comportamento antisportivo (dell’atleta e/o del suo coach).

Vengono invece punite con una deduzione di punto le seguenti azioni fallose:

• attaccare l’avversario dopo l'interruzione dell'arbitro
• attaccare l’avversario caduto
• attaccare l’avversario prendendogli con il braccio il piede con cui ha attaccato o spingendolo con la mano
• ferire o attaccare volotariamente il viso dell’avversario con attacchi di pugno
• girare la schiena allontanandosi
• interrompere o boicottare lo svolgimento dell’incontro (da parte dell’atleta e/o del suo coach)
• proteste e comportamento antisportivo particolarmente gravi (dell’atleta e/o del suo coach)

Nelle competizioni è usato anche il sistema dell'Instant Video Replay (IVR), una sorta di moviola, che permette di verificare, tramite l'esaminazione della ripresa video, eventuali reclami dei coach degli atleti; si può chiedere la verifica per ogni tipo di decisione arbitrale (punti, ammonizioni, deduzioni, ecc.) tranne però per i punti assegnati dal sistema elettronico della corazza e per gli attacchi di pugno. Ogni coach ha un numero illimitato di richieste di IVR finché queste vengono accettate, ma gli viene revocata la possibilità di reclamare l'IVR per quel combattimento dopo che una sua richiesta è respinta. Ogni atleta, in un campionato, può vedersi respingere al massimo due richieste di IVR, dopodiché perde la possibilità di richiederne degli altri.

TERMINOLOGIA PRINCIPALE USATA NEL TAEKWONDO

Terminologia

Taekwondo	Comandi di base
Tae: calciare in volo Kwon: pugni Do: arte Arte dei pugni e dei calci in volo Dobok: divisa ufficiale Dojang: luogo in cui ci si dedica all'apprendimento del taekwondo	Charyót: attenti Kyong-rye [pronuncia: chiong né]: saluto Joon-bi [pronuncia: junbi]: prepararsi Shi-Jak [pronuncia: Scijak]: inizio (del combattimento) Keuman [pronuncia: cuman]: fine (del combattimento) Barò: ritorno (alla posizione di partenza) Swiyo: riposo Haesan: potete andare
Numeri	Vario
Hana(pronunciare hanà): uno Dool(pronunciare dul): due Set: tre Net: quattro Dasot: cinque Yosot: sei Ilgop: sette Yodul(pronunciare yodol): otto Ahob: nove Yol: dieci	Jumuk: Pugno (prime due dita) Palmok: parata con il lato esterno del braccio Bacat: parata con la giuntura esterna del polso Sonkal: parata/attacco con il taglio della mano Jirugi (con "g" gutturale): si chiamano così tutti gli attacchi che prima di colpire girano Makgi (con "g" gutturale): parata hogul: alto mon: medio are: basso Ap: davanti Yobap: in linea con la spalla Yop: laterale

CINTURE DEL TAEKWONDO

Le cinture del taekwondo

In una disciplina marziale come il taekwondo sono presenti dei gradi, rappresentati dal colore della cintura che si indossa. Il colore delle cinture è associato a vari significati legati alla crescita dell'allievo nel taekwondo: dalla purezza dell'ingenuità alla cosciente impenetrabilità alla paura.

• Bianca (10º kup): non propriamente considerata come grado, in quanto tutti coloro che iniziano a praticare il taekwon-do sono cinture bianche. Rappresenta la base dalla quale partire e la volontà di apprendere.
• Bianco-gialla (9º kup): rappresenta l'ingenuità dell'allievo verso quest'arte.
• Gialla (8º kup): rappresenta la terra, dove la pianta (l'allievo) mette le sue radici.
• Giallo-verde (7º kup): grado intermedio tra la cintura gialla e la cintura verde.
• Verde (6º kup): la pianta inizia a germogliare. L'arte comincia a svilupparsi nell'allievo, che ha imparato alcune tecniche.
• Verde-blu (5º kup): grado intermedio tra la cintura verde e la cintura blu.
• Blu (4º kup): la pianta ormai è cresciuta ed è rivolta verso il cielo, simbolo della cintura. Il taekwondo, per l'allievo, diventa qualcosa di importante ed egli vi progredisce.
• Blu-rossa (3º kup): grado intermedio tra la cintura blu e la cintura rossa.
• Rossa (2º kup): rappresenta il tramonto di una giornata, per l'allievo la fine di un tipo di allenamento. La cintura rossa è anche un segnale di pericolo: le tecniche possono diventare pericolose, è indispensabile l'autocontrollo.
• Rosso-nera (1º kup): grado intermedio tra la cintura rossa e la cintura Nera. Generalmente il periodo in cui tale grado viene indossato è più lungo rispetto alle precedenti cinture colorate. Ciò permette la necessaria maturazione mentale e tecnica per poter sostenere l'esame di passaggio alla cintura Nera.
• Nera (1º dan e successivi): rappresenta la notte. Per l'allievo inizia un nuovo metodo di allenamento sia fisico che mentale. Questo grado rappresenta anche l'impenetrabilità alla paura, alle tentazioni e al male. Il colore nero racchiude tutti i colori delle cinture precedenti. Un nuovo punto di inizio. I dan sono 10, ma la difficoltà di ottenere un danaumenta considerevolmente con l'avanzare del grado. Infatti, mentre fino al 4º dan ci si arriva sostenendo vari esami di passaggio, dal 5º in poi ci si può arrivare "per meriti conseguiti". L'ultimo dan, estremamente difficile da ottenere, è la fine del lungo tragitto dell'atleta che ora ha compiuto la massima saggezza nel campo del taekwondo.
• Poom (1º - 2º - 3º): È un grado che si ottiene se, pur avendo sostenuto gli esami per conseguire la cintura nera (1º - 2º - 3º dan), non si ha l'età necessaria ad indossare il relativo grado. Per il 1º dan è necessario avere 14 anni, 16 anni per il 2º dan e 18 anni per il 3º dan. La soglia minima d'età è istituita in quanto per poter indossare la cintura nera e i successivi gradi è necessaria una maturità mentale e spirituale, oltre che tecnico-fisica. Una volta raggiunta l'età necessaria, il Poom si converte automaticamente al corrispondente dan, diventando così una cintura nera a tutti gli effetti.

ORIGINI DEL TAEKWONDO

Il taekwondo (태권도, 跆拳道 – IPA: /thɛʔkwʌndo/) è un'arte marziale coreana e uno sport da combattimento a contatto pieno nato fra gli anni '50 e '60 (nonché sport nazionale in Corea del Sud basato principalmente sull'uso di tecniche di calcio, nonché l'arte marziale che conta il maggior numero di praticanti in tutto il mondo. Combina tecniche di combattimento volte alla difesa personale, alla pratica agonistica soprattutto come sport olimpico, ma anche come esercizio ed in alcuni casi filosofia e meditazione.

Esistono due correnti principali nello sviluppo del taekwondo, non necessariamente mutualmente esclusivi:


Taekwondo tradizionale è il termine che si riferisce tipicamente all'arte marziale così come fu codificata fin dagli anni '50 nelle Forze Armate della Repubblica di Corea ed in varie organizzazioni civili, incluse scuole ed università. In particolare, i nomi e il simbolismo delle strutture tradizionali fanno spesso riferimento agli elementi della storia della Corea, della sua cultura e della sua filosofia religiosa. Al giorno d'oggi, il Kukkiwon, il Quartier Generale mondiale del taekwondo, è il suo centro di diffusione tradizionale, situato in Corea.
Taekwondo sportivo è il termine utilizzato per descrivere quella branca focalizzatasi maggiormente nella competizione, nel confronto agonistico e nella velocità di esecuzione (come nel combattimento olimpico). Il taekwondo sportivo a sua volta è suddiviso in due stili principali: uno deriva dal kukkiwon, la fonte del sistema di combattimento detto sihap gyeorugi che è ora parte del programma deigiochi olimpici e che è controllato dalla World Taekwondo Federation (WTF). L'altro proviene dalla International Taekwon-Do Federation (ITF).



Nonostante vi siano differenze tecniche e dottrinali fra le due correnti e fra le varie organizzazioni, l'arte in generale enfatizza l'uso di calci tirati da una posizione mobile, impiegando la maggiore potenza e raggio d'azione della gamba (rispetto al braccio). L'allenamento del taekwondo tradizionale generalmente include un sistema di blocchi, calci, pugni e colpi a mani aperta; può includere anche alcune forme di proiezione, spazzata e leva. Alcuni istruttori di taekwondo includono anche lo studio dei punti di pressione, conosciuti come jiapsul, come anche tecniche di difesa personale mutuate con altre arti marziali come l'hapkido e il judo. Il Taekwondo WTF sportivo da combattimento a contatto pieno , si compone in larga misura di vari tipi di calci medi ,alti e pugni (diretto al petto, ganci ai fianchi , montanti allo stomaco), esclusivamente al busto.

Il taekwondo contiene anche delle forme, chiamate poomse, che prendono generalmente il nome dagli elementi della natura (acqua, acciaio, vento, fuoco, terra), da concetti filosofici orientali o da avvenimenti della storia coreana. Solitamente vengono fatte dimostrazioni di taekwondo, eseguendo rotture di tavolette con calci in volo e pugni.

Il costume di allenamento del taekwondo è composto da una giacca bianca chiusa (e non aperta come quella del karate o del judo), dai pantaloni dello stesso colore della giacca e dalla cintura. Il colletto della casacca è bianco per le cinture colorate (tutte le cinture prima della nera) e nero per le cinture nere. Questa divisa viene chiamata dobok.

Oggi il taekwondo è l'arte marziale con il più alto numero di praticanti in tutto il mondo Si stima siano circa 50 milioni.

Nella lingua coreana, il termine taekwondo si compone di tre sillabe: tae ("colpire/spezzare con i piedi"), kwon ("colpire con il pugno") e do("arte", "disciplina", "metodo", "cammino" o "via"). Così, "taekwondo" può essere grossomodo tradotto con «la via dei pugni e dei calci».

PRESENTAZIONE

Il Taekwondo è lo sport di combattimento più diffuso al mondo: con 204 nazioni affiliate la World Taekwondo Federation (WTF) è al 6° posto tra le federazioni olimpiche estive per numero di paesi membri. La stima sui praticanti parla di circa 70 milioni di persone, presenti in tutti i 5 continenti. 

Il Taekwondo è diventato sport olimpico ufficiale a partire dai Giochi di Sydney 2000 ed è stato confermato nei 25 'core sport' per Rio 2016 e Tokyo 2020. 

Il Taekwondo è tra gli sport che con più successo ha introdotto la tecnologia nella sua organizzazione agonistica: le protezioni elettroniche registrano istantaneamente ed in maniera oggettiva la tecnica giunta sul bersaglio, le telecamere garantiscono la correzione in caso di reclamo accolto, i grandi schermi pubblicano in tempo reale il punteggio, permettendo a spettatori e mezzi di informazione di seguire in maniera agevole e consapevole l'andamento della gara. I Campionati Mondiali ed Europei (senior e junior) si svolgono ogni 2 anni in maniera alternata. 

La partecipazione alle Olimpiade si conquista attraverso gare di Qualificazioni e alla fine solo 64 Atleti e 64 Atlete potranno fregiarsi della partecipazione Olimpica. 

Alle Olimpiadi sono attualmente presenti 4 categorie di peso femminili e 4 maschili, ai Giochi Olimpici Giovanili 5 femminili e 5 maschili. 

Ai Giochi di Pechino 2008 l'Italia ha conquistato la sua prima medaglia olimpica nel Taekwondo con l'atleta Mauro Sarmiento, argento nella –80 kg. Il successo più grande arriva con le Olimpiadi di Londra 2012, dove Carlo Molfetta porta l'Italia sul tetto del mondo conquistando la storica medaglia d'oro, diventando peraltro il primo Atleta Occidentale a Vincere la categoria dei pesi Massimi da sempre la categoria più ambita negli sport da combattimento. 
Nella stessa edizione arriva la seconda medaglia di Sarmiento, questa volta di bronzo. Con questi risultati l'Italia si piazza al 2° posto nel medagliere olimpico del Taekwondo, e contemporaneamente fa fare uno scatto in avanti all'Italia ai Giochi di Londra posizionando il Nostro paese al 10 posto della classifica generale. 

In Italia il Taekwondo è diffuso in tutte le regioni, e ci si accinge a raggiungere i 30000 tesserati.

Le gare si svolgono su un quadrato di 8m x 8m, la durata è di 3 round di 2 minuti con 1 minuto di intervallo. Gli atleti indossano opportune protezioni (casco, paradenti, corazza, conchiglia, parastinchi e parabraccia) ed è loro permesso attaccare col piede dalla cintura in su compreso il viso mentre col pugno possono farlo solo sul tronco; i punti vanno da 1 a 4 e sono assegnati in base alla difficoltà della tecnica eseguita e della zona colpita, le eventuali scorrettezze vengono sanzionati da parte del arbitro e portano all'incremento dei punti dell'avversario.

In caso di parità alla fine del 3° round viene effettuato un 4° round con la regola del golden point: al primo punto assegnato l'incontro finisce.

I Campionati Nazionali ed Internazionali (a parte i Giochi) vedono divisi gli atleti in 3 classi di età (senior, junior, cadetti) e da 8 a 10 categorie di peso ciascuna.